Ile kalorii ma Mleko migdałowe z odżywką białkową?
Odkryj skład i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 77.8 kcal • B: 15.4 g • T: 0.9 g • W: 1.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko migdałowe z odżywką białkową to doskonałe źródło białka roślinnego, idealne dla osób szukających zdrowej alternatywy dla tradycyjnego mleka. Dzięki niskiej zawartości kalorii i węglowodanów, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g mleka migdałowego z odżywką białkową przypada 77.8 kcal, 15.4 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 1.9 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co jest korzystne dla osób aktywnych oraz tych, którzy chcą zredukować masę ciała.
Czy dla cukrzyków?
Mleko migdałowe z odżywką białkową ma niską zawartość węglowodanów, co czyni je potencjalnie dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, mleko migdałowe z odżywką białkową to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości i wspierają spalanie tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mleko migdałowe z odżywką białkową jest zdrowym produktem, ale warto zwrócić uwagę na jego skład i unikać wersji z dodatkiem cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać mleko migdałowe z odżywką białkową na śniadanie lub po treningu, jako źródło białka i zdrowych tłuszczy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 77.8 kcal, można wykonać około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut joggingu. Czas spalania może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Inne dobre opcje to: 1) Mleko kokosowe, które również jest niskokaloryczne i ma zdrowe tłuszcze; 2) Mleko sojowe, bogate w białko; 3) Mleko owiane, które ma naturalnie słodki smak i jest bezglutenowe.
Ciekawostka
Mleko migdałowe zawiera witaminę E, która działa jako silny przeciwutleniacz, wspierając zdrowie skóry i systemu immunologicznego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mleko migdałowe z odżywką białkową można stosować w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać otwarte mleko migdałowe?
Czy to mleko jest bezglutenowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026