Ile kalorii ma Mleko krasula 1.5?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 44 kcal • B: 3.3 g • T: 2 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko krasula 1.5 to produkt mleczny o obniżonej zawartości tłuszczu, idealny dla osób poszukujących zdrowych alternatyw. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i wszechstronnością w zastosowaniach kulinarnych.
Kalorie i makro
Na 100 g Mleka krasula 1.5 przypada 44 kcal, 3.3 g białka, 2 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. To korzystny skład, który sprawia, że jest on dobrym źródłem białka przy jednoczesnym niskim poziomie tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Mleko krasula 1.5 zawiera węglowodany, jednak w umiarkowanej ilości. Osoby z cukrzycą powinny monitorować poziom spożywanych węglowodanów, ale to mleko w umiarkowanych ilościach może być włączone do diety.
Na redukcję?
Mleko krasula 1.5 jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i umiarkowane białko. Może wspierać proces odchudzania, dostarczając składników odżywczych bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mleko ma korzystny skład, ale niektóre osoby mogą preferować mleko o wyższej zawartości tłuszczu dla lepszego smaku i tekstury.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko krasula 1.5 najlepiej spożywać na śniadanie lub jako dodatek po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 44 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub 5 minut intensywnego biegu. Warto pamiętać, że wydatkowanie energii może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mleko sojowe - niższe węglowodany i więcej białka. 2. Mleko migdałowe - mniej kalorii i tłuszczu. 3. Mleko owsiane - dobre dla osób z nietolerancją laktozy i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Mleko krasula 1.5 może być używane jako baza do smoothie, co pozwala na wzbogacenie napoju o dodatkowe składniki odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko krasula 1.5.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko krasula 1.5 jest bezlaktozowe?
Jakie są zastosowania Mleka krasula 1.5?
Czy można je podgrzewać?
Jak długo można przechowywać Mleko krasula 1.5 po otwarciu?
Czy Mleko krasula 1.5 zawiera dodatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 kwietnia 2026