Ile kalorii ma Mix sałat z serem feta?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 86.4 kcal • B: 10.9 g • T: 0.9 g • W: 8.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mix sałat z serem feta to zdrowa i smaczna propozycja dla miłośników lekkich posiłków. To połączenie świeżych warzyw i aromatycznego sera, które dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Mixu sałat z serem feta przypada 86.4 kcal, 10.9 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 8.7 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to niskokaloryczna opcja z wysoką zawartością białka, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Mix sałat z serem feta, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, Mix sałat z serem feta jest świetnym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga zaspokoić głód przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii, co sprzyja utracie wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mix sałat z serem feta wyróżnia się wysoką jakością składników i smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki w gotowych mieszankach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mix sałat z serem feta na kolację lub jako lekką przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i witamin.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 86.4 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10 minut joggingu. To szacunek, który może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mix sałat z awokado - bogatsze w zdrowe tłuszcze.
2. Sałatka z quinoa - dostarcza więcej białka i błonnika.
3. Mix sałat z orzechami - źródło zdrowych tłuszczy i białka roślinnego.
Ciekawostka
Ser feta jest źródłem wapnia, co jest korzystne dla zdrowia kości. Dodanie go do sałatki zwiększa wartość odżywczą posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mix sałat z serem feta.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mix sałat z serem feta jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać Mix sałat z serem feta?
Czy mogę dodać inne składniki do tej sałatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026