Ile kalorii ma Mix sałat (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 25 kcal • B: 1.3 g • T: 0 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mix sałat to lekkie i świeże danie gotowe, idealne na szybki posiłek. Dzięki różnorodności składników, zapewnia nie tylko smak, ale i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Mix sałat przypada jedynie 25 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawiera 1.3 g białka, 5 g węglowodanów oraz 0 g tłuszczu. Taki profil odżywczy pozwala na łatwe wkomponowanie sałatki w codzienną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Mix sałat, z niską zawartością węglowodanów, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Mix sałat to doskonały wybór na redukcji. Niskokaloryczność i wysoka zawartość błonnika sprzyjają uczuciu sytości, co ułatwia kontrolę nad wagą.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mix sałat jest zdrowym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na składniki, aby uniknąć dodatków takich jak sosy kaloryczne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mix sałat najlepiej spożywać na lunch lub kolację. Świeże składniki dodadzą energii i orzeźwienia o każdej porze dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 25 kcal, wystarczy około 5 minut szybkiego spaceru. Jest to szacunkowa wartość, gdyż dokładne dane mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z komosą ryżową – bogatsza w białko i błonnik.
2. Warzywa na parze – niskokaloryczne, ale bardziej sycące.
3. Smoothie z zielonych warzyw – dostarcza witamin i minerałów w płynnej formie.
Ciekawostka
Dodanie do Mix sałat orzechów lub nasion może wzbogacić danie o zdrowe tłuszcze oraz białko, co zwiększy jego wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mix sałat (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki zawiera Mix sałat?
Czy Mix sałat można podgrzewać?
Jak długo można przechowywać Mix sałat?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026