Ile kalorii ma Miodowe Cheerios?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 375 kcal • B: 19.4 g • T: 13.9 g • W: 41.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Miodowe Cheerios to smaczna propozycja śniadaniowa, która łączy w sobie chrupiące płatki z delikatnym smakiem miodu. Idealne dla osób poszukujących szybkiego i pożywnego posiłku na rozpoczęcie dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Miodowych Cheerios przypadają: 375 kcal, 19.4 g białka, 13.9 g tłuszczu oraz 41.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka może wspierać budowę mięśni, a umiarkowane węglowodany dostarczają energii.
Czy dla cukrzyków?
Miodowe Cheerios mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować ostrożność ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu określenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Choć Miodowe Cheerios mogą być smacznym wyborem, ich kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą utrudniać redukcję wagi. Przy diecie redukcyjnej warto kontrolować porcje oraz łączyć je z białkiem lub błonnikiem.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Miodowe Cheerios są smaczną, ale dość kaloryczną opcją, która może nie być najlepszym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej. Warto rozważyć ich umiarkowane spożycie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Miodowe Cheerios najlepiej spożywać na śniadanie, jako energetyczny start dnia. Mogą być również dobrym rozwiązaniem po treningu, gdy potrzebujesz szybkiego uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 375 kcal z Miodowych Cheerios, można wykonać około 45 minut intensywnego joggingu lub 30 minut energicznego pływania. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Płatki owsiane - bogate w błonnik i białko, lepsze dla osób na diecie.
2. Musli - niskocukrowe opcje z dodatkiem orzechów i owoców suszonych.
3. Chia pudding - zdrowa alternatywa, bogata w omega-3 i błonnik.
Ciekawostka
Miodowe Cheerios zawierają miód, który ma właściwości antybakteryjne i może wspierać układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Miodowe Cheerios.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Miodowe Cheerios są bezglutenowe?
Jakie są najlepsze dodatki do Miodowych Cheerios?
Czy można jeść Miodowe Cheerios na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026