Ile kalorii ma Miód z cukrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 21.4 g • T: 14.3 g • W: 42.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Miód z cukrem to produkt, który łączy naturalne właściwości miodu z dodatkiem cukru. Może być stosowany jako słodzik w różnych potrawach i napojach, jednak warto znać jego wartości odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g miodu z cukrem znajduje się około 350 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: białko - 21.4 g, tłuszcz - 14.3 g, węglowodany - 42.9 g. Te wartości sugerują, że produkt jest bogaty w białko i tłuszcze, co może nie być typowe dla standardowego miodu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, miód z cukrem nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Miód z cukrem może nie być najlepszym wyborem podczas redukcji, ponieważ zawiera dużo kalorii i cukrów, co może utrudniać osiąganie celów związanych z utratą wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma swoje zalety, jednak wysoka zawartość cukru i kalorii sprawia, że nie jest idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać miód z cukrem rano, jako dodatek do owsianki lub jogurtu, jednak należy pamiętać o umiarkowaniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można przeprowadzić około 60 minut umiarkowanego joggingu lub 30 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Miód naturalny - ma niższy indeks glikemiczny i więcej składników odżywczych.
2. Syrop klonowy - naturalny słodzik o korzystniejszych wartościach odżywczych.
3. Stewia - naturalny słodzik bez kalorii, idealny dla osób na diecie.
Ciekawostka
Miód ma naturalne właściwości antybakteryjne i może wspierać układ odpornościowy, jednak dodatek cukru może zmniejszać te korzyści.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Miód z cukrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy miód z cukrem jest zdrowy?
Jakie są zastosowania miodu z cukrem?
Czy można stosować miód z cukrem w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026