Ile kalorii ma Mini pałki z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 174.8 kcal • B: 11.9 g • T: 7.9 g • W: 13.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mini pałki z kurczaka to smaczna przekąska, która łączy w sobie prostotę i smak. Idealnie nadają się na różne okazje, od imprez po codzienne posiłki.
Kalorie i makro
Na 100 g Mini pałek z kurczaka przypadają:
- Kalorie: 174.8 kcal
- Białko: 11.9 g
- Tłuszcz: 7.9 g
- Węglowodany: 13.9 g
Te wartości sugerują, że produkt jest stosunkowo dobrze zbilansowany, z wyraźnym źródłem białka i umiarkowaną ilością tłuszczu oraz węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Mini pałki z kurczaka mogą być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak ze względu na obecność węglowodanów, zaleca się spożywanie ich w umiarkowanych ilościach i w ramach zbilansowanej diety.
Na redukcję?
Mini pałki z kurczaka mogą być dobrym wyborem podczas redukcji, ponieważ dostarczają białka, co wspiera utrzymanie masy mięśniowej. Umiarkowana ilość kalorii sprawia, że można je włączyć do diety bez znacznego przekraczania dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mini pałki z kurczaka oferują dobrą wartość odżywczą, ale warto zwrócić uwagę na ich skład i ewentualne dodatki, które mogą wpłynąć na kaloryczność oraz jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mini pałki z kurczaka najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na kolację. Mogą stanowić też ciekawą opcję na imprezy i spotkania ze znajomymi.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 174.8 kcal, możesz wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto pamiętać, że czas spalania kalorii może się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczony kurczak - mniej tłuszczu i kalorii.
2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe.
3. Warzywa grillowane - niskokaloryczne, bogate w błonnik.
Ciekawostka
Mini pałki z kurczaka można przygotować na wiele sposobów, dodając różne przyprawy, co pozwala na różnorodność smaków bez zmiany kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mini pałki z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie mini pałek z kurczaka?
Czy mini pałki z kurczaka mogą być zamrożone?
Jakie dodatki są najlepsze do mini pałek z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026