Ile kalorii ma Migdały prażone z oliwą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 632.1 kcal • B: 0 g • T: 67.9 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Migdały prażone z oliwą to chrupiąca i aromatyczna przekąska, idealna na każdą okazję. Bogate w zdrowe tłuszcze, doskonale sprawdzają się jako dodatek do sałatek czy deserów.
Kalorie i makro
W 100 g migdałów prażonych z oliwą znajdziemy około 632.1 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko: 0 g, tłuszcz: 67.9 g, węglowodany: 0 g. To wysoka zawartość tłuszczu, co czyni je kaloryczną przekąską, jednak większość tłuszczów jest zdrowa.
Czy dla cukrzyków?
Migdały prażone z oliwą zawierają bardzo mało węglowodanów, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Należy jednak pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na wysoką kaloryczność.
Na redukcję?
Choć migdały są bogate w kalorie, zawierają zdrowe tłuszcze i białko, co może wspierać uczucie sytości. Mogą być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej, jeśli spożywane są w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
4/5 – Migdały prażone z oliwą to zdrowa i smaczna przekąska, jednak ich wysoka kaloryczność wymaga ostrożności w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub po treningu dla szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 632 kcal, można przeprowadzić intensywny trening przez około 60-90 minut, na przykład bieganie lub jazdę na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie – bogate w kwasy omega-3.
2. Nerkowce – zawierają mniej tłuszczu i są źródłem białka.
3. Pestki dyni – dostarczają minerałów i błonnika.
Ciekawostka
Migdały są źródłem witaminy E, która wspiera zdrowie skóry i działa jako przeciwutleniacz.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Migdały prażone z oliwą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy migdały prażone z oliwą są zdrowe?
Jakie są korzyści zdrowotne migdałów?
Ile migdałów mogę jeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026