Ile kalorii ma Mieszanka orzechowo-żurawinowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 550 kcal • B: 0 g • T: 62 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka orzechowo-żurawinowa to smaczna i zdrowa propozycja dla miłośników orzechów i suszonych owoców. Łączy w sobie bogactwo smaków oraz wartości odżywcze, idealna jako przekąska lub dodatek do potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Mieszanki orzechowo-żurawinowej przypada około 550 kcal. Zawiera 62 g tłuszczu, co czyni ją bogatym źródłem zdrowych tłuszczów. Wartości białka i węglowodanów są znikome, co może sugerować, że jest to bardziej przekąska energetyczna niż pełnowartościowy posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka orzechowo-żurawinowa może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale w umiarkowanych ilościach. Wysoka zawartość tłuszczu i niska zawartość węglowodanów mogą pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Podczas redukcji Mieszanka orzechowo-żurawinowa nie jest najlepszym wyborem, ze względu na wysoką kaloryczność. Mimo że dostarcza zdrowych tłuszczów, jej kalorie mogą łatwo przekroczyć dzienny limit, co utrudnia proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Oceniam Mieszankę orzechowo-żurawinową na 4/5. Jest smaczna i zdrowa, ale wysoka kaloryczność może być problematyczna przy niektórych dietach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mieszankę orzechowo-żurawinową jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 550 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut treningu siłowego. Ostateczne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mieszanka orzechów niesolonych - mniejsza kaloryczność i brak dodatków.
2. Suszone owoce bez cukru - zdrowsza alternatywa z naturalną słodyczą.
3. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i mniej kalorii.
Ciekawostka
Orzechy są znane z korzystnego wpływu na zdrowie serca, a ich regularne spożycie może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka orzechowo-żurawinowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mieszanka orzechowo-żurawinowa jest wegańska?
Jakie orzechy znajdują się w mieszance?
Czy można ją używać w pieczeniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026