Ile kalorii ma Mieszanka orzechów prażonych?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 645 kcal • B: 20 g • T: 55 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka orzechów prażonych to doskonała przekąska, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest bogata w zdrowe tłuszcze, białko i błonnik, co czyni ją idealnym wyborem na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Mieszanki orzechów prażonych przypada około 600 kcal. W składzie znajdziemy 13.3 g białka, 53.3 g tłuszczu oraz 13.3 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników czyni ją energetyczną przekąską, idealną dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka orzechów prażonych może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane porcje. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu oraz białka, może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Mieszanka orzechów prażonych może być dobrym wyborem na redukcji, pod warunkiem kontrolowania porcji. Dzięki wysokiej zawartości białka i zdrowych tłuszczów, syci na długo, co może pomóc w utrzymaniu diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mieszanka orzechów prażonych oferuje cenne składniki odżywcze, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, warto spożywać ją z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mieszankę orzechów prażonych najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami, po treningu lub dodatek do jogurtu na śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 600 kcal, należy wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut szybkiego marszu. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy nerkowca – mniej kalorii, bogate w składniki mineralne i witaminy.
2. Migdały – źródło zdrowych tłuszczów i błonnika.
3. Pestki dyni – niskokaloryczne, bogate w białko i minerały.
Ciekawostka
Orzechy prażone są nie tylko smaczne, ale także zawierają antyoksydanty, które mogą wspierać układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka orzechów prażonych.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mieszanka orzechów prażonych jest wegańska?
Jakie orzechy znajdują się w mieszance?
Czy można jeść Mieszankę orzechów prażonych na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lipca 2026