Ile kalorii ma Mieszanka mrożonych owoców?
Idealna na zdrowe przekąski
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 48.3 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 16 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka mrożonych owoców to doskonały wybór dla miłośników zdrowego odżywiania. Łączy w sobie różnorodność smaków i wartości odżywcze, co czyni ją idealnym składnikiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Mieszanki mrożonych owoców przypada 48.3 kcal, 1 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 16 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt idealny do wprowadzenia w diecie opartej na niskokalorycznych przekąskach.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka mrożonych owoców może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich dawek.
Na redukcję?
Tak, Mieszanka mrożonych owoców jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika sprawiają, że syci i dostarcza niezbędnych witamin przy ograniczonej podaży kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mieszanka mrożonych owoców jest zdrowym dodatkiem do diety, chociaż warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w niektórych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie, jako dodatek do owsianki lub jogurtu, lub jako zdrową przekąskę po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 48.3 kcal, wystarczy przejść około 10 minut w szybkim tempie lub wykonać 5 minut joggingu. Umiarkowany wysiłek fizyczny jest wystarczający, aby spalić te kalorie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże owoce - lepsza opcja, jeśli chodzi o zawartość witamin.
2. Suszone owoce - choć bardziej kaloryczne, dostarczają energii i błonnika.
3. Warzywne smoothie - źródło błonnika i witamin bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Mrożone owoce zachowują większość swoich wartości odżywczych i są często bardziej bogate w witaminy niż owoce transportowane na długie odległości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Mieszanka mrożonych owoców zawiera cukier?
Czy można jeść mrożone owoce na diecie?
Jak długo można przechowywać mrożone owoce?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025