Ile kalorii ma Pierogi z mięsem kaczki?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 17.8 g • T: 13.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierogi z mięsem kaczki to tradycyjna potrawa, która łączy w sobie smak delikatnego mięsa z aromatycznym ciastem. Idealne na różne okazje, z pewnością zaspokoją miłośników kuchni polskiej.
Kalorie i makro
Na 100 g pierogów z mięsem kaczki przypada około 200 kcal. Wartości makroskładników to: 17.8 g białka, 13.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że danie jest bogate w białko, co może być korzystne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, pierogi z mięsem kaczki mogą być akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Pierogi z mięsem kaczki mogą być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości. Niemniej jednak, warto kontrolować wielkość porcji ze względu na kaloryczność.
Ocena jakościowa
4/5 – Pierogi te oferują dobrą równowagę pomiędzy smakiem a wartościami odżywczymi, jednak ich kaloryczność może być ograniczeniem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pierogi z mięsem kaczki najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Mogą być również dobrą opcją po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można np. przejść intensywnym tempem przez około 30 minut lub wykonać 25 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że to jedynie oszacowanie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierogi z nadzieniem warzywnym – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Naleśniki z mąki pełnoziarnistej – zdrowsza alternatywa z większą ilością składników odżywczych.
3. Tofu w cieście ryżowym – źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Mięso kaczki jest źródłem żelaza i witamin z grupy B, co czyni pierogi z tym nadzieniem smacznym i wartościowym posiłkiem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są inne smaki pierogów?
Czy pierogi można mrozić?
Jakie dodatki pasują do pierogów?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026