Ile kalorii ma Mieszanka fasolowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 102 kcal • B: 23 g • T: 1 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka fasolowa to zdrowe źródło białka roślinnego, które może wzbogacić każdą dietę. Jest doskonałym wyborem dla osób szukających naturalnych składników do zrównoważonego odżywiania.
Kalorie i makro
W 100 g Mieszanki fasolowej znajduje się 102 kcal, 23 g białka, 1 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt idealny dla osób dbających o masę mięśniową oraz zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka fasolowa, z niską zawartością węglowodanów, może być stosunkowo bezpieczna dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Mieszanka fasolowa to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5. Mieszanka fasolowa jest wartościowym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na skład i pochodzenie surowców, aby zapewnić sobie jak najwyższą jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mieszankę fasolową najlepiej spożywać na obiad lub w kolacji, jako dodatek do sałatek lub dań głównych, aby wzbogacić posiłek w białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 102 kcal, można przeprowadzić około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Soczewica, ciecierzyca oraz quinoa to doskonałe zamienniki dla Mieszanki fasolowej. Oferują podobne korzyści odżywcze, a także różnorodność smaków i tekstur.
Ciekawostka
Mieszanka fasolowa może być stosowana nie tylko w daniach głównych, ale także jako składnik zdrowych burgerów wegańskich czy past kanapkowych!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieszanka fasolowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mieszanka fasolowa jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Mieszankę fasolową?
Czy można ją jeść na surowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 marca 2026