Ile kalorii ma Mięso z kurczaka z Rożna?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 176.6 kcal • B: 24.9 g • T: 8.6 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mięso z kurczaka z rożna to smaczna i zdrowa opcja, idealna dla miłośników drobiu. Charakteryzuje się soczystością oraz aromatycznym smakiem, co czyni je popularnym wyborem w wielu kuchniach.
Kalorie i makro
Na 100 g mięsa z kurczaka z rożna przypada 176.6 kcal, 24.9 g białka, 8.6 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest doskonałym źródłem energii i budulca dla mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Mięso z kurczaka z rożna, będąc źródłem białka i niemal zerowej ilości węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie całkowitej diety i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Mięso z kurczaka z rożna jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości oraz zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Mięso z kurczaka z rożna to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania oraz dodatki, które mogą wpłynąć na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mięso z kurczaka z rożna można spożywać na obiad, kolację, a także jako posiłek potreningowy. Idealnie sprawdzi się w różnych wariantach, w tym w sałatkach czy kanapkach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 176.6 kcal, wystarczy około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk - chudszy, bogaty w białko, idealny na redukcję.
2. Kurczak pieczony - mniej tłusty, jeśli nie jest smażony.
3. Ryby - źródło zdrowych tłuszczów omega-3, korzystne dla serca.
Ciekawostka
Mięso z kurczaka z rożna jest często uważane za zdrowszą alternatywę dla tradycyjnego smażenia, ponieważ pozwala na odprowadzenie nadmiaru tłuszczu podczas pieczenia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne mięsa z kurczaka?
Czy mięso z kurczaka jest lepsze niż czerwone mięso?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do mięsa z kurczaka z rożna?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025