Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Mięso z cebulą?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 195.2 kcal • B: 13.4 g • T: 15.2 g • W: 2.9 g

Kalorie

195 kcal

Białko

13.4 g

Tłuszcze

15.2 g

Węglowodany

2.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Mięso z cebulą to smaczne danie, które łączy w sobie białko oraz aromatyczne warzywa. Doskonałe na obiad, idealnie sprawdzi się w różnych kuchniach.

Kalorie i makro

Na 100 g Mięsa z cebulą przypada 217.2 kcal, 15 g białka, 15.9 g tłuszczu oraz 3.4 g węglowodanów. To dobra proporcja białka i tłuszczu, co czyni to danie pożywnym i sycącym.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na niską zawartość węglowodanów, Mięso z cebulą może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed jego wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Mięso z cebulą ma dobrą zawartość białka i umiarkowaną ilość tłuszczu, co czyni je odpowiednim wyborem na redukcji. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 - Mięso z cebulą to smaczne i pożywne danie, idealne dla osób szukających zrównoważonej diety, choć warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Mięso z cebulą na obiad lub kolację, dostarczając organizmowi solidnej porcji białka w ciągu dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 217.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, zależny od indywidualnej wagi i tempa.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Kurczak pieczony, indyk mielony lub tofu to zdrowsze alternatywy, które oferują niższą kaloryczność oraz lepszy profil tłuszczów.

Ciekawostka

Cebula nie tylko wzbogaca smak potrawy, ale również dostarcza antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mięso z cebulą.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Mleko Odtluszczone Uht Posilek Z Jajkiem I Pomidorem Posilek Z Chlebem Dzemem I Maslem Posilek Z Pieczywem Orkiszowym Pulpety Na Parze

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Mięso z cebulą jest dobre na dietę?

Tak, dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości węglowodanów może być dobrym wyborem.

Jakie przyprawy pasują do Mięsa z cebulą?

Do Mięsa z cebulą świetnie pasują przyprawy takie jak sól, pieprz, czosnek oraz zioła prowansalskie.

Czy można jeść Mięso z cebulą na diecie wegetariańskiej?

Nie, ponieważ zawiera mięso, ale można zastąpić je roślinnymi źródłami białka, jak tofu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 maja 2026