Ile kalorii ma Mieso mielone z indyka z tortillą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 181.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mięso mielone z indyka z tortillą to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie delikatne mięso z chrupiącą tortillą. Idealne dla osób poszukujących zdrowych opcji w codziennej diecie.
Kalorie i makro
W 100 g mięsa mielonego z indyka z tortillą znajduje się około 181.4 kcal. Niestety, brak danych na temat makroskładników, jednak estymacja sugeruje, że danie jest niskotłuszczowe oraz niskowęglowodanowe, co może być korzystne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Brak szczegółowych danych na temat indeksu glikemicznego tego dania. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem, aby dostosować posiłki do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Mięso mielone z indyka z tortillą może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Dostarcza białka bez zbędnych tłuszczy, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Danie oferuje korzystny profil kaloryczny i jest sycące, jednak brak dokładnych informacji o makroskładnikach ogranicza pełną ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może również stanowić dobre źródło energii po treningu, zwłaszcza w połączeniu z warzywami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 181.4 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Warto pamiętać, że są to przybliżone wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mięso z kurczaka - niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka.
2. Tortilla pełnoziarnista - bogatsza w błonnik i składniki odżywcze.
3. Tofu - niskokaloryczne, roślinne źródło białka.
Ciekawostka
Indyk jest źródłem tryptofanu, aminokwasu, który wspomaga produkcję serotoniny, co może poprawić nastrój.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mieso mielone z indyka z tortillą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy danie jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać danie?
Jakie dodatki można stosować?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 grudnia 2025