Ile kalorii ma Mięso mielone z indyka z dodatkami?
Zdrowa opcja dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 157.8 kcal • B: 26.5 g • T: 4 g • W: 3.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mięso mielone z indyka z dodatkami to zdrowy wybór, bogaty w białko i niskotłuszczowy. Idealne dla osób dbających o linię oraz aktywnych fizycznie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada: 157.8 kcal, 26.5 g białka, 4 g tłuszczu oraz 3.9 g węglowodanów. To korzystny skład, zwłaszcza dla osób poszukujących białkowych źródeł bez nadmiaru tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Mięso mielone z indyka z dodatkami jest niskowęglowodanowe i bogate w białko, co czyni je odpowiednim dla osób z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość tłuszczu i wysoka zawartość białka wspiera proces odchudzania, pomagając w budowie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką jakością białka oraz niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpłynąć na ogólną wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również dobrą opcją po treningu, wspierając regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 157.8 kcal, wystarczy około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Szacunki mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: mięso z kurczaka (mniej tłuszczu, więcej białka), tofu (źródło białka roślinnego), soczewica (bogata w błonnik i białko).
Ciekawostka
Mięso mielone z indyka ma mniej tłuszczu niż tradycyjne mielone wołowe, co czyni je zdrowszą opcją w diecie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są dodatki w tym mięsie?
Czy mogę jeść to mięso na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać mięso mielone z indyka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026