Ile kalorii ma Michałek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Michałek to popularny słodycz, który często gości na polskich stołach. Jego charakterystyczny smak sprawia, że wiele osób sięga po niego jako przekąskę.
Kalorie i makro
Na 100 g Michałka przypada około 450 kcal. Niestety, nie mamy szczegółowych danych na temat makroskładników, ale można przypuszczać, że zawiera głównie węglowodany. Warto zatem spożywać go z umiarem, szczególnie w kontekście diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką kaloryczność i prawdopodobnie dużą ilość cukrów, Michałek nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem słodyczy do diety.
Na redukcję?
W przypadku diety redukcyjnej Michałek nie jest dobrym wyborem. Wysoka kaloryczność i brak wartości odżywczych sprawiają, że lepiej poszukać zdrowszych alternatyw.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Michałek ma wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą, co czyni go mniej atrakcyjnym wyborem w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Michałek najlepiej spożywać jako słodką przekąskę, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, warto ograniczyć jego spożycie do okazjonalnych chwil.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 450 kcal, trzeba by wykonać około 45 minut intensywnego biegu lub 90 minut spaceru. Warto zainwestować w aktywność fizyczną, aby zrównoważyć nadmiar kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże - naturalne źródło cukru i błonnika. 2. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 3. Ciemna czekolada - ma wyższą zawartość kakao i mniej cukru w porównaniu do Michałka.
Ciekawostka
Michałek był popularny w Polsce od lat 80-tych i do dziś pozostaje jednym z ulubionych słodyczy w kraju.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Michałek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Michałek jest wegański?
Jakie są składniki Michałka?
Czy Michałek można jeść na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 maja 2026