Ile kalorii ma Masło z konserwą turystyczną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 329.2 kcal • B: 33.3 g • T: 20.8 g • W: 2.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło z konserwą turystyczną to połączenie smaku i wygody, idealne na wyprawy w teren. Dzięki swojej trwałości i wartości odżywczej, stanowi świetny dodatek do różnych potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 329,2 kcal, co czyni go kalorycznym źródłem energii. Zawiera 33,3 g białka, 20,8 g tłuszczu oraz tylko 2,1 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest dobrym źródłem białka, ale warto kontrolować jego spożycie ze względu na wysoką kaloryczność.
Czy dla cukrzyków?
Masło z konserwą turystyczną zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, masło z konserwą turystyczną dostarcza dużo białka, co może wspierać proces redukcji masy ciała. Kluczowe jest jednak kontrolowanie porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka i długim terminem przydatności, ale jego kaloryczność może być przeszkodą dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako szybki posiłek po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 329,2 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz czy jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Awokado - zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Hummus - bogaty w białko i niskokaloryczny.
3. Masło orzechowe - źródło białka i zdrowych tłuszczy, ale należy kontrolować porcje.
Ciekawostka
Masło z konserwą turystyczną można wykorzystać jako dodatek do kanapek lub jako składnik sosów do makaronów, co zwiększa ich smakowitość.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Masło z konserwą turystyczną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy masło z konserwą turystyczną jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać masło z konserwą turystyczną?
Czy można jeść masło z konserwą turystyczną na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026