Ile kalorii ma Masło swojskie?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 720 kcal • B: 4 g • T: 80 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło swojskie to naturalny produkt mleczny, który charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem. Jest wytwarzane z wysokiej jakości śmietany, co czyni je popularnym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Masła swojskiego przypada około 720 kcal, 4 g białka, 80 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt energetyczny, idealny dla osób potrzebujących dużej dawki kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Masło swojskie jest ubogie w węglowodany, co czyni je stosunkowo neutralnym wyborem dla osób z cukrzycą. Należy jednak spożywać je z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii i tłuszczu.
Na redukcję?
Masło swojskie nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz. Osoby na diecie redukcyjnej powinny ograniczać jego spożycie lub zastępować lżejszymi alternatywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Masło swojskie jest naturalnym produktem, jednak jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu ogranicza jego zastosowanie w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Masło swojskie na śniadanie lub kolację, jako dodatek do pieczywa. Może być również używane do smażenia lub pieczenia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 720 kcal, trzeba wykonać około 2 godzin umiarkowanego joggingu. Należy pamiętać, że to szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło orzechowe – bogate w białko i zdrowe tłuszcze, lepsze na redukcję.
2. Awokado – źródło zdrowych tłuszczy i błonnika.
3. Jogurt grecki – niskotłuszczowy, wysokobiałkowy zamiennik.
Ciekawostka
Masło swojskie może być używane jako składnik w domowych sosach i dressings, co zwiększa ich smakowitość przy jednoczesnym zachowaniu naturalnych składników.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy masło swojskie można zamrozić?
Jakie potrawy można przygotować z masłem swojskim?
Czy masło swojskie jest lepsze od margaryny?
Jakie są zalety masła swojskiego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026