Ile kalorii ma Masło extra i wędlina z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 196.3 kcal • B: 19.6 g • T: 13.1 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 196.3 kcal
- Białko: 19.6 g
- Tłuszcz: 13.1 g
- Węglowodany: 0 g
To źródło białka i zdrowych tłuszczów, co sprawia, że jest wartościowym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, masło extra i wędlina z kurczaka mogą być stosowane w diecie osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Produkt ten może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka oraz niskiej ilości węglowodanów. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej i uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Masło extra i wędlina z kurczaka to smaczny produkt, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość tłuszczu i wybierać wersje bez dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub kolację. Może być także dobrym wyborem po treningu, jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 196.3 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Awokado: Bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Ser twarogowy: Niskokaloryczne źródło białka.
3. Wędlina z indyka: Lżejsza alternatywa z wyższą zawartością białka i niższą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Masło extra może być używane nie tylko do smarowania, ale również jako składnik sosów i dipów, co wzbogaca ich smak i wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Masło extra i wędlina z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki tego produktu?
Czy mogę jeść to masło na diecie wegetariańskiej?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Czy produkt zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026