Ile kalorii ma Margaryna delma?
Odkryj właściwości margaryny Delma.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Margaryna Delma to popularny produkt stosowany w kuchni jako alternatywa dla masła. Charakteryzuje się niską zawartością kalorii i prostotą składników, co czyni ją interesującym wyborem dla wielu osób.
Kalorie i makro
Na 100 g margaryny Delma przypada około 20 kcal. Produkt ten nie zawiera białka, tłuszczu ani węglowodanów, co sprawia, że jest bardzo niskokaloryczny. Brak makroskładników wskazuje, że margaryna nie dostarcza znaczącej wartości odżywczej.
Czy dla cukrzyków?
Margaryna Delma nie zawiera węglowodanów, co czyni ją teoretycznie bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, margaryna Delma może być włączona do diety redukcyjnej. Jednak brak wartości odżywczej sprawia, że warto szukać pełnowartościowych źródeł tłuszczu.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Margaryna Delma ma niską kaloryczność, ale brakuje jej wartości odżywczej, co wpływa negatywnie na jej ogólną jakość jako produktu spożywczego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Margarynę Delma można stosować na śniadanie, jako smarowidło do pieczywa. Jednak ze względu na niską wartość odżywczą, lepiej ograniczyć jej spożycie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 20 kcal, można przeprowadzić szybki spacer przez około 5-10 minut. Dla pewności, warto zwiększyć aktywność fizyczną w codziennym życiu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło orzechowe – bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Awokado – źródło zdrowych tłuszczów i błonnika.
3. Oliwa z oliwek – zdrowy tłuszcz roślinny z licznymi korzyściami zdrowotnymi.
Ciekawostka
Margaryna była pierwotnie wynalazkiem w XIX wieku jako tańsza alternatywa dla masła, a jej skład i proces produkcji znacznie się zmieniały na przestrzeni lat.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy margaryna Delma jest wegańska?
Jakie są składniki margaryny Delma?
Czy mogę używać margaryny Delma do pieczenia?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 lutego 2026