Ile kalorii ma Maliny w żelu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Maliny w żelu to pyszna, owocowa przekąska, która zachwyca intensywnym smakiem i aromatem. Idealne na każdą porę dnia, są popularnym dodatkiem do deserów oraz zdrowych przekąsek.
Kalorie i makro
W 100 g malin w żelu znajduje się około 50 kcal. Produkt ten zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Oznacza to, że jest niskokaloryczny i nie dostarcza istotnych ilości białka ani tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Maliny w żelu zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem i monitorować reakcję organizmu. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Maliny w żelu mogą być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Jednak warto pamiętać, aby nie przesadzać z ich ilością, ponieważ węglowodany mogą wpływać na całkowity bilans kaloryczny.
Ocena jakościowa
4/5 - Maliny w żelu to smaczna, niskokaloryczna opcja, ale ze względu na zawartość cukrów, powinny być spożywane z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Maliny w żelu najlepiej spożywać jako dodatek do śniadania lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć sobie energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10-15 minut joggingu lub 20 minut szybkiego spaceru. To ostrożny szacunek, ponieważ dokładna liczba spalonych kalorii zależy od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże maliny - zero dodatków, pełne błonnika.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków.
3. Mus owocowy bez dodatku cukru - zdrowa alternatywa z naturalną słodyczą.
Ciekawostka
Maliny są bogate w przeciwutleniacze, które wspierają układ odpornościowy oraz mają korzystny wpływ na zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Maliny w żelu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy maliny w żelu są zdrowe?
Jakie mają zastosowanie w kuchni?
Czy mogę je jeść na diecie wegańskiej?
Ile malin w żelu mogę zjeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lipca 2026