Ile kalorii ma Malinowy skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8 g • T: 1 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Malinowy skyr to zdrowy i smaczny produkt nabiałowy, który łączy w sobie delikatny smak malin z bogactwem białka. Jest idealny dla osób szukających niskokalorycznych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g malinowego skyru przypada 60 kcal, 8 g białka, 1 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, co sprzyja uczuciu sytości.
Czy dla cukrzyków?
Malinowy skyr ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem w przypadku indywidualnych potrzeb dietetycznych.
Na redukcję?
Tak, malinowy skyr to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, a jednocześnie sprzyjają odchudzaniu.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Malinowy skyr wyróżnia się wysoką jakością składników oraz niską kalorycznością, co czyni go wartościowym elementem diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać malinowy skyr na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można wykonać około 10 minut energicznego marszu lub 5 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: jogurt naturalny (więcej probiotyków), ser ricotta (więcej białka) oraz kefir (więcej probiotyków i wapnia). Każdy z tych produktów dostarcza cennych składników odżywczych.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt, który jest bogaty w probiotyki, wspomagające pracę układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Malinowy skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy malinowy skyr jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać malinowy skyr?
Czy malinowy skyr można stosować w diecie sportowców?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026