Ile kalorii ma Müller Riso Nut Roll?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 2 g • T: 5 g • W: 18 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Müller Riso Nut Roll to smaczna i pożywna przekąska, która łączy w sobie chrupkość i smak orzechów. Idealna na szybkie zaspokojenie głodu w ciągu dnia.
Kalorie i makro
W 100 g Müller Riso Nut Roll znajdziesz około 120 kcal, 2 g białka, 5 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że produkt jest stosunkowo niskokaloryczny, ale zawiera sporo węglowodanów, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może zawierać węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i monitorować poziom glukozy we krwi po jego zjedzeniu.
Na redukcję?
Müller Riso Nut Roll nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Lepiej wybierać produkty bogatsze w białko i błonnik.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny, ale warto zastanowić się nad jego wartością odżywczą w kontekście zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Müller Riso Nut Roll jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można przejść około 2 km w tempie umiarkowanym lub wykonać 15-20 minut ćwiczeń aerobowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy niesolone - bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2. Suszone owoce - naturalne źródło słodyczy i błonnika. 3. Batony proteinowe - często mają więcej białka i mniej cukru.
Ciekawostka
Warto dodać do diety produkty z błonnikiem, aby poprawić trawienie i uczucie sytości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Müller Riso Nut Roll.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Müller Riso Nut Roll jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są składniki Müller Riso Nut Roll?
Czy mogę jeść Müller Riso Nut Roll na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026