Ile kalorii ma Lovilio Mozzarella?
Poznaj właściwości odżywcze tego serowego przysmaku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 220 kcal • B: 17 g • T: 16 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lovilio Mozzarella to delikatny ser, idealny do sałatek, pizzy czy jako przekąska. Charakteryzuje się kremową konsystencją i łagodnym smakiem, co czyni go popularnym wyborem w kuchniach na całym świecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Lovilio Mozzarella znajdziemy 220 kcal. W składzie znajdują się również: 16.8 g białka, 16 g tłuszczu oraz 2.4 g węglowodanów. Taki stosunek makroskładników sprawia, że ser jest źródłem białka oraz zdrowych tłuszczów, ale należy go spożywać z umiarem ze względu na kaloryczność.
Czy dla cukrzyków?
Lovilio Mozzarella może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane ilości. Niski poziom węglowodanów czyni ją lepszym wyborem w porównaniu do innych serów, ale warto monitorować całkowite spożycie kalorii i makroskładników.
Na redukcję?
Lovilio Mozzarella, choć kaloryczna, może być włączona do diety redukcyjnej w odpowiednich ilościach, szczególnie ze względu na wysoką zawartość białka. Ważne jest jednak, aby kontrolować całkowity bilans kaloryczny oraz łączyć ją z warzywami i innymi niskokalorycznymi produktami.
Ocena jakościowa
4/5 - Lovilio Mozzarella to smaczny dodatek do wielu potraw, jednak z uwagi na wysoką kaloryczność warto spożywać ją z umiarem. Dobrze komponuje się z zdrowymi składnikami, co zwiększa jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Lovilio Mozzarella na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji. Może być również dodatkiem do sałatek na lunch.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 220 kcal z 100 g Lovilio Mozzarella, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to szacunek AI i rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - mniejsza kaloryczność i więcej wapnia.
2. Twaróg chudy - źródło białka z niższą zawartością tłuszczu.
3. Ser kozi - często łatwiej przyswajalny i mniej kaloryczny niż mozzarella.
Ciekawostka
Włosi często używają mozzarelli do przygotowania tradycyjnej pizzy Margherita, co czyni ten ser nieodłącznym elementem kuchni włoskiej.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lovilio Mozzarella jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać ten ser?
Czy można zamrażać Mozzarellę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 marca 2026