Ile kalorii ma Łosoś z owocami i skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 104.6 kcal • B: 9.2 g • T: 3.3 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Łosoś z owocami i skyr to pożywna propozycja, łącząca delikatny smak ryby z świeżością owoców i kremową konsystencją skyr. Idealny na szybki i zdrowy posiłek.
Kalorie i makro
Łosoś z owocami i skyr dostarcza 104.6 kcal na 100 g. Zawiera 9.2 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 9.6 g węglowodanów. To zbilansowany posiłek, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Łosoś z owocami i skyr może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną ilość węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, łosoś z owocami i skyr to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Łosoś z owocami i skyr to zdrowa opcja, oferująca wartościowe składniki odżywcze. Mógłby mieć nieco niższą zawartość węglowodanów, ale generalnie jest to dobra propozycja.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać łososia z owocami i skyr na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 104.6 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanego joggingu lub 30 minut intensywnego spaceru. To szacunek, więc rzeczywista wartość może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tuńczyk w sosie własnym - więcej białka i mniej kalorii.
2. Grillowany kurczak - źródło chudego białka.
3. Sałatka z komosy ryżowej - bogata w błonnik i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Skyr to islandzki produkt mleczny, bogaty w białko i probiotyki, który wspiera zdrowie układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Łosoś z owocami i skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Łosoś z owocami i skyr jest bezglutenowy?
Jakie owoce najlepiej pasują do łososia?
Czy mogę podać ten posiłek dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026