Ile kalorii ma Lody waniliowe z polewą czekoladową?
Pyszny deser dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 225 kcal • B: 2.2 g • T: 10 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody waniliowe z polewą czekoladową to klasyczny deser, który cieszy się dużą popularnością. Połączenie delikatnej wanilii z intensywną czekoladą tworzy wyjątkowy smak, idealny na każdą okazję.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają 225 kcal, 2.2 g białka, 10 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Lody te są stosunkowo kaloryczne, co warto uwzględnić w diecie, zwłaszcza przy ograniczeniach kalorycznych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, lody te nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ich ograniczenie lub wybór wersji niskocukrowych.
Na redukcję?
Lody waniliowe z polewą czekoladową nie są idealnym wyborem na redukcję z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepiej jest szukać alternatyw o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody oferują przyjemny smak, jednak ich wartość odżywcza nie jest zadowalająca, szczególnie dla osób dbających o dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać te lody jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje, unikając ich w codziennej diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 225 kcal, można wykonać około 30 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody owocowe - niższa kaloryczność i naturalne składniki.
2. Jogurt mrożony - mniej cukru, więcej białka.
3. Sorbety - często bez dodatku mleka, lżejsza opcja.
Ciekawostka
Warto spróbować dodać owoce do lodów, co wzbogaci ich smak oraz zwiększy wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lody są wegańskie?
Jak długo można przechowywać lody w zamrażarce?
Czy lody są bezglutenowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025