Ile kalorii ma Lody waniliowe z polewą czekoladową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 385 kcal • B: 5 g • T: 20 g • W: 47.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody waniliowe z polewą czekoladową to klasyczny deser, który cieszy się dużą popularnością. Połączenie delikatnej wanilii z intensywną czekoladą tworzy wyjątkowy smak, idealny na każdą okazję.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają 225 kcal, 2.2 g białka, 10 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Lody te są stosunkowo kaloryczne, co warto uwzględnić w diecie, zwłaszcza przy ograniczeniach kalorycznych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, lody te nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ich ograniczenie lub wybór wersji niskocukrowych.
Na redukcję?
Lody waniliowe z polewą czekoladową nie są idealnym wyborem na redukcję z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepiej jest szukać alternatyw o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody oferują przyjemny smak, jednak ich wartość odżywcza nie jest zadowalająca, szczególnie dla osób dbających o dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać te lody jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje, unikając ich w codziennej diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 225 kcal, można wykonać około 30 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody owocowe - niższa kaloryczność i naturalne składniki.
2. Jogurt mrożony - mniej cukru, więcej białka.
3. Sorbety - często bez dodatku mleka, lżejsza opcja.
Ciekawostka
Warto spróbować dodać owoce do lodów, co wzbogaci ich smak oraz zwiększy wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lody waniliowe z polewą czekoladową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy lody są wegańskie?
Jak długo można przechowywać lody w zamrażarce?
Czy lody są bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 maja 2026