Ile kalorii ma Lody słony karmel z wafelkiem?
Chłodzący smak na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 230 kcal • B: 2 g • T: 10 g • W: 24 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody słony karmel z wafelkiem to pyszny deser, który łączy w sobie słodki i słony smak. Idealne na letnie dni, stanowią doskonałą przekąskę dla miłośników lodowych rarytasów.
Kalorie i makro
Na 100 g lodów przypada 230 kcal, co czyni je dość kalorycznym deserem. Zawierają 2 g białka, 10 g tłuszczu oraz 24 g węglowodanów. Warto pamiętać, że węglowodany dominują w składzie, co może wpływać na poziom energii.
Czy dla cukrzyków?
Lody te nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Pomimo kaloryczności, lody te mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach na diecie redukcyjnej, jako przyjemny dodatek. Ważne jest jednak, aby nie przekraczać dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody są smaczne, ale ich skład oparty na cukrze i tłuszczach nasyconych sprawia, że powinny być spożywane z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako deser po obiedzie lub w upalne dni jako orzeźwienie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 230 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody jogurtowe – mniej kalorii i tłuszczu, a więcej białka.
2. Sorbety owocowe – naturalne składniki i mniej cukru.
3. Lody na bazie mleka roślinnego – często mniej kaloryczne i lżejsze w smaku.
Ciekawostka
Wiedziałeś, że sól dodana do słodkich potraw potrafi wydobyć ich smak i uczynić je jeszcze bardziej aromatycznymi?
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lody słony karmel są wegańskie?
Jakie są dodatki do lodów?
Czy można je zamrozić ponownie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025