Ile kalorii ma Lody śliwka nałęczowska Solidarność?
Sprawdź wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 220 kcal • B: 2 g • T: 13.3 g • W: 23.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody śliwka nałęczowska Solidarność to wyjątkowy deser, który łączy w sobie smak dojrzałych śliwek z kremową konsystencją lodów. Idealne na letnie dni, oferują chwile orzeźwienia i przyjemności.
Kalorie i makro
W 100 g lodów znajduje się około 220 kcal. Produkty te zawierają 2 g białka, 13.3 g tłuszczu oraz 23.3 g węglowodanów. Taki stosunek składników odżywczych sugeruje, że lody są bardziej kaloryczne i bogate w tłuszcze, co czyni je mniej odpowiednimi jako regularny element diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, lody te nie są zalecane dla cukrzyków. Osoby z cukrzycą powinny unikać nadmiaru słodkich deserów i skonsultować się z dietetykiem w celu dobrania odpowiednich zamienników.
Na redukcję?
Lody śliwka nałęczowska Solidarność nie są najlepszym wyborem podczas redukcji masy ciała, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Ich spożycie powinno być ograniczone, a lepszym wyborem będą niskokaloryczne desery.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody oferują dobry smak, ale ich wartości odżywcze nie są korzystne dla osób dbających o zdrową dietę. Wysoka kaloryczność i tłuszcz nie sprzyjają zdrowemu stylowi życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać lody jako deser po posiłku lub na przekąskę w ciepłe dni. Należy jednak pamiętać o umiarze, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 220 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunkowe dane, gdyż rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody owocowe na bazie jogurtu – mniej kalorii i tłuszczu, więcej białka.
2. Sorbety owocowe – naturalne, niskokaloryczne i orzeźwiające.
3. Lody białkowe – idealne dla sportowców, niskokaloryczne i bogate w białko.
Ciekawostka
Śliwki są bogate w błonnik oraz przeciwutleniacze, co czyni je zdrowym dodatkiem do diety, ale lody z ich dodatkiem często tracą te korzystne właściwości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lody śliwka nałęczowska są wegańskie?
Jakie są składniki lodów śliwka nałęczowska?
Czy lody te zawierają sztuczne dodatki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025