Ile kalorii ma Lody pistacjowe (Zielona Budka)?
Pyszny smak pistacji w każdej łyżce!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 220 kcal • B: 3.3 g • T: 13.3 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody pistacjowe od Zielonej Budki to wyjątkowy smakołyk, który łączy w sobie kremową konsystencję z intensywnym smakiem pistacji. Idealne na letnie dni lub jako słodka przyjemność o każdej porze roku.
Kalorie i makro
Na 100 g lodów pistacjowych przypada około 220 kcal. W składzie znajdziemy 3.3 g białka, 13.3 g tłuszczu oraz 20 g węglowodanów. Lody te dostarczają znaczną ilość energii, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, lody pistacjowe mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Lody pistacjowe mają stosunkowo wysoką kaloryczność, co czyni je mniej odpowiednimi na diecie redukcyjnej. Należy je spożywać z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody pistacjowe z Zielonej Budki oferują przyjemny smak, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość cukrów sprawiają, że powinny być traktowane jako deser, a nie codzienny produkt.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako deser po obiedzie lub na podwieczorek. Doskonale orzeźwiają w gorące dni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 220 kcal, można przejść około 45 minut energicznego spaceru lub wykonać 20 minut intensywnego biegu. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody jogurtowe - niższa kaloryczność i większa zawartość białka.
2. Sorbety owocowe - mniej kalorii i naturalne składniki.
3. Lody na bazie mleka roślinnego - często mniej kaloryczne i bez laktozy.
Ciekawostka
Pistacje są bogate w zdrowe tłuszcze, białko oraz błonnik, co może przyczynić się do lepszego samopoczucia, jednak ich spożycie w formie lodów często wiąże się z dodatkiem cukru.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lody pistacjowe są wegańskie?
Jak długo można przechowywać lody?
Czy mogę jeść lody na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025