Ile kalorii ma Lody marlletto?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 183.6 kcal • B: 10 g • T: 6.4 g • W: 21.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody Marlletto to smakowity deser, który łączy w sobie przyjemność z dbałością o zdrowie. Charakteryzują się atrakcyjnym smakiem i są doskonałą przekąską w upalne dni.
Kalorie i makro
Na 100 g Lody Marlletto dostarczają 183.6 kcal, w tym:
- Białko: 10 g
- Tłuszcz: 6.4 g
- Węglowodany: 21.8 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną kaloryczność, co czyni je odpowiednim wyborem w ramach zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na zawartość węglowodanów, lody te mogą nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Lody Marlletto mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach podczas diety redukcyjnej. Ich zawartość białka oraz stosunkowo niska kaloryczność w porównaniu do innych deserów czyni je dobrym wyborem, ale należy kontrolować porcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Lody Marlletto oferują dobry balans smaków i wartości odżywczych, choć są to wciąż desery, które powinny być spożywane z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lody Marlletto najlepiej smakują jako deser po obiedzie lub w upalne popołudnia, kiedy potrzebujesz orzeźwienia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 183.6 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer lub jazda na rowerze. To szacunkowa wartość, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody sorbetowe - niższa zawartość tłuszczu i cukru.
2. Jogurt mrożony - wyższa zawartość białka i probiotyków.
3. Owoce mrożone - naturalna słodycz i bogactwo witamin.
Ciekawostka
Wartości odżywcze lodów mogą się różnić w zależności od smaku i składników. Zawsze warto sprawdzić etykietę, aby dokonać najlepszego wyboru.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lody marlletto.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Lody Marlletto są bezglutenowe?
Jakie są smaki Lody Marlletto?
Czy można jeść Lody Marlletto na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026