Ile kalorii ma Lody karmelowe z czekoladą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 210 kcal • B: 2 g • T: 12 g • W: 24 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody karmelowe z czekoladą to pyszny deser, który łączy w sobie słodycz karmelu i bogaty smak czekolady. Idealne na letnie dni oraz jako słodki przysmak w każdej chwili.
Kalorie i makro
Na 100 g lodów karmelowych z czekoladą przypadają:
- Kalorie: 210 kcal
- Białko: 2 g
- Tłuszcz: 12 g
- Węglowodany: 24 g
To stosunkowo wysokokaloryczny deser, który warto spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych, lody te nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
W przypadku redukcji wagi, lody karmelowe z czekoladą mogą być mniej odpowiednie ze względu na kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepiej spożywać je sporadycznie.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody są smaczne, ale ich wartość odżywcza nie jest najlepsza w porównaniu do innych deserów, co wpływa na ogólną ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako deser po obiedzie lub w trakcie popołudniowej przerwy, aby zaspokoić ochotę na słodkie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 210 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu, 40 minut intensywnego spaceru lub 25 minut jazdy na rowerze. To szacunek, ponieważ rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody owocowe – niższa kaloryczność i naturalne składniki.
2. Jogurt mrożony – mniej cukru i więcej białka.
3. Sorbety – często mniej kaloryczne i bez dodatku tłuszczu.
Ciekawostka
W lody można dodać orzechy lub owoce, aby zwiększyć ich wartość odżywczą i dodać chrupkości!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lody karmelowe z czekoladą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy lody karmelowe są wegańskie?
Ile porcji jest w opakowaniu?
Jakie są składniki lodów karmelowych z czekoladą?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025