Ile kalorii ma Lód Śnieżka?
Poznaj jego wartości odżywcze i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 190 kcal • B: 10 g • T: 6.7 g • W: 21.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód Śnieżka to popularny deser, który łączy w sobie smak i orzeźwienie. Jest to produkt, który często wybierany jest w gorące dni, jednak warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Lodu Śnieżka przypada około 265.7 kcal, 5.2 g białka, 12.2 g tłuszczu oraz 33.8 g węglowodanów. Oznacza to, że produkt ten jest stosunkowo kaloryczny, głównie dzięki zawartości cukrów i tłuszczów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Lód Śnieżka może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Lód Śnieżka nie jest idealnym wyborem na redukcję masy ciała, ponieważ ma wysoką kaloryczność oraz dużą ilość cukrów. Lepiej skupić się na mniej kalorycznych przekąskach.
Ocena jakościowa
Oceniam Lód Śnieżka na 3/5. Jest smaczny i orzeźwiający, ale jego wartości odżywcze nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lód Śnieżka najlepiej spożywać w ciepłe dni jako deser lub przekąskę po treningu, ale z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 265.7 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Należy jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze alternatywy to lody owocowe bez dodatku cukru, jogurt mrożony lub sorbety na bazie naturalnych składników. Są mniej kaloryczne i bardziej odżywcze.
Ciekawostka
Warto pamiętać, że lody mogą być nie tylko smacznym deserem, ale również źródłem przyjemności i chwili relaksu w upalne dni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lód Śnieżka jest bezglutenowy?
Jakie są składniki Lodu Śnieżka?
Ile cukru ma Lód Śnieżka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 marca 2026