Ile kalorii ma Lód śmietankowy w rurce?
Idealny na upalne dni
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Lód śmietankowy w rurce to smakowity przysmak, idealny na gorące dni. Jego kremowa konsystencja i słodki smak z pewnością przyciągną miłośników lodów.
Kalorie i makro
Porcja lodów śmietankowych w rurce (około 100 ml) dostarcza około 200 kcal. Szacunkowo, zawiera około 2 g białka, 10 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. To dość wysoka kaloryczność jak na przekąskę, więc warto spożywać je z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Dla osób z cukrzycą lód śmietankowy w rurce może być traktowany jako sporadyczny przysmak. Zaleca się jednak ograniczenie jego spożycia z uwagi na wysoką zawartość cukru. Konsultacja z dietetykiem jest wskazana.
Na redukcję?
Lód śmietankowy w rurce nie jest najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów. Lepiej wybierać zdrowsze alternatywy lub spożywać go w małych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lód jest smaczny, ale zawiera dużo cukru i tłuszczu, co czyni go mniej zdrowym wyborem w porównaniu do innych przekąsek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać lód śmietankowy w rurce jako deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia, szczególnie w upalne dni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut joggingu. To są wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Lody owocowe - mniej kalorii i naturalny smak.
2. Jogurt mrożony - zdrowsza alternatywa z białkiem.
3. Sorbety - często mniej kaloryczne i bez nabiału.
Ciekawostka
Wiedziałeś, że lody śmietankowe mogą być doskonałym źródłem energii po intensywnym treningu? Zawierają cukry, które szybko uzupełniają zapasy energii.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lód śmietankowy jest odpowiedni dla dzieci?
Jakie są składniki lodów śmietankowych?
Czy lody mogą być częścią zdrowej diety?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane