Ile kalorii ma Lód owocowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 24.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód owocowy to pyszny i orzeźwiający przysmak, idealny na gorące dni. Przygotowywany z naturalnych owoców, stanowi doskonałą alternatywę dla wysokokalorycznych deserów.
Kalorie i makro
W 100 g lodu owocowego znajdziemy około 60 kcal. Produkt ten zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów, co czyni go niskokaloryczną przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Lód owocowy, ze względu na niską kaloryczność i brak tłuszczu, może być spożywany przez cukrzyków w umiarkowanych ilościach. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu, zwłaszcza w przypadku dodatków cukru.
Na redukcję?
Lód owocowy to świetny wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny i dostarcza orzeźwienia bez zbędnych kalorii. Idealny jako przekąska między posiłkami lub deser.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Lód owocowy to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów, jednak warto zwrócić uwagę na skład, aby unikać dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lód owocowy najlepiej spożywać w upalne dni jako orzeźwiający deser lub po treningu, aby uzupełnić płyny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbety owocowe - często mają mniej cukru i są bardziej naturalne.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków.
3. Smoothie owocowe - pełne błonnika i składników odżywczych.
Ciekawostka
Lód owocowy można łatwo przygotować w domu, miksując ulubione owoce z wodą i zamrażając w foremkach.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lód owocowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie owoce są najlepsze do lodów owocowych?
Czy można dodać cukier do lodów owocowych?
Jak długo można przechowywać lód owocowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 czerwca 2026