Ile kalorii ma Lód BON GELATI?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 3 g • T: 10 g • W: 38 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód BON GELATI to pyszny i orzeźwiający deser, który zaspokoi Twoje pragnienie na słodkości. Jego wyjątkowy smak i konsystencja sprawiają, że idealnie nadaje się na letnie dni.
Kalorie i makro
Na 100 g Lodu BON GELATI przypada 200 kcal. Makroskładniki to: 10 g białka, 7.5 g tłuszczu oraz 22.5 g węglowodanów. Taki rozkład sprawia, że produkt jest stosunkowo zrównoważony, jednak warto pamiętać o umiarkowanym spożyciu.
Czy dla cukrzyków?
Brak szczegółowych danych dotyczących indeksu glikemicznego Lodu BON GELATI. Zaleca się ostrożność przy stosowaniu go w diecie cukrzycowej, zwłaszcza ze względu na obecność węglowodanów.
Na redukcję?
Lód BON GELATI może być dobrym wyborem na redukcji, ale warto spożywać go z umiarem. Zawartość białka i stosunkowo niska kaloryczność mogą sprzyjać utracie wagi, jeśli wpasujesz go w swój dzienny bilans kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lód BON GELATI oferuje przyjemny smak, ale warto zwrócić uwagę na jego zawartość cukrów i tłuszczy, co może ograniczać jego miejsce w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Lód BON GELATI jako deser po obiedzie lub jako orzeźwiającą przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru. Pamiętaj, że to szacunek i rzeczywista liczba może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet owocowy - niższa kaloryczność i brak mleka; 2. Jogurt mrożony - więcej białka i probiotyków; 3. Lody na bazie mleka kokosowego - zdrowsze tłuszcze i naturalny smak.
Ciekawostka
Lody mogą być świetnym źródłem nawilżenia, zwłaszcza w gorące dni, ale pamiętaj, aby nie przesadzać z ich ilością, aby uniknąć nadmiaru cukrów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lód Bon Gelati.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Lód BON GELATI jest wegański?
Jakie są składniki Lodu BON GELATI?
Ile porcji ma opakowanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 maja 2026