Ile kalorii ma Lion?
Zdrowie i smak w jednej przekąsce
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 376.2 kcal • B: 27.6 g • T: 12.3 g • W: 36.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lion to popularna przekąska, która łączy w sobie różnorodne składniki, oferując nie tylko smak, ale i energię. Jest to produkt, który może być interesującą opcją dla osób poszukujących chwilowego wsparcia energetycznego.
Kalorie i makro
Na 100 g Lion dostarcza 376.2 kcal, co czyni go kaloryczną przekąską. W składzie znajdziemy 27.6 g białka, 12.3 g tłuszczu oraz 36.9 g węglowodanów. Taka proporcja makroskładników sugeruje, że produkt może być dobrym źródłem energii, zwłaszcza dla aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na relatywnie wysoką zawartość węglowodanów, Lion może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Lion, z uwagi na wysoką kaloryczność, może być trudnym wyborem podczas redukcji masy ciała. Zamiast tego warto sięgnąć po produkty o niższej kaloryczności, które dostarczą więcej wartości odżywczych w mniejszej ilości kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Lion dostarcza solidną ilość białka, jednak jego kaloryczność i wysoka zawartość węglowodanów mogą czynić go mniej zdrowym wyborem w porównaniu z innymi przekąskami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Lion po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkich źródeł energii do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 376.2 kcal, można przeprowadzić około 45 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Jednak warto pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko, są bardziej odżywcze.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka oraz witamin, a także jest niskokaloryczny.
3. Batony białkowe o niskiej zawartości cukru - lepsza opcja dla aktywnych osób.
Ciekawostka
Warto pamiętać, że przekąski o wyższej zawartości białka mogą pomóc w uczuciu sytości i wspierać procesy odchudzania, jeśli są spożywane z umiarem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lion jest wegański?
Jakie są skutki uboczne spożywania Lion?
Czy Lion można jeść na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026