Ile kalorii ma Linguine z krewetkami i pomidorami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 31.8 g • T: 1.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Linguine z krewetkami i pomidorami to smaczna propozycja dla miłośników owoców morza. To lekkie danie łączy w sobie delikatny smak krewetek z aromatem pomidorów, tworząc idealną kompozycję.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają:
- Kalorie: 150 kcal
- Białko: 31.8 g
- Tłuszcz: 1.7 g
- Węglowodany: 0 g
Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości tłuszczu, danie jest odpowiednie dla osób poszukujących zdrowych opcji żywieniowych.
Czy dla cukrzyków?
Na podstawie dostępnych danych, Linguine z krewetkami i pomidorami może być spożywane przez osoby z cukrzycą, szczególnie ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Danie to jest dobrym wyborem na redukcji dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Może wspierać uczucie sytości, co jest istotne w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Linguine z krewetkami i pomidorami dostarcza cennych składników odżywczych, jednak dla pełni wartości odżywczych warto wzbogacić je o warzywa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać 30 minut joggingu, 40 minut spaceru lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Zoodles (makaron z cukinii) – niskokaloryczna alternatywa.
3. Quinoa – źródło białka roślinnego i błonnika, świetne dla wegan.
Ciekawostka
Krewetki są bogate w selen, składnik mineralny, który wspiera układ odpornościowy i działa jako przeciwutleniacz.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Linguine z krewetkami i pomidorami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Linguine z krewetkami można podawać na lunch?
Czy mogę dodać inne składniki?
Jak długo można przechowywać to danie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026