Ile kalorii ma Lemoniada z mango?

Orzeźwiający napój dla każdego

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10 g

Kalorie

40 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

10 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Lemoniada z mango to orzeźwiający napój, który łączy w sobie smak egzotycznego owocu z orzeźwiającą nutą cytryny. Doskonała na upalne dni, dostarcza przyjemnych doznań smakowych.

Kalorie i makro

Na 100 g lemoniady z mango przypada około 40 kcal. W składzie znajdziemy 0 g białka, 0 g tłuszczu i 10 g węglowodanów. To niskokaloryczny napój, idealny do orzeźwienia bez nadmiernego obciążania organizmu.

Czy dla cukrzyków?

Lemoniada z mango zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i konsultować się z lekarzem w zakresie diety.

Na redukcję?

Lemoniada z mango to napój niskokaloryczny, co czyni ją dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Jednak warto kontrolować spożycie węglowodanów, zwłaszcza jeśli dążysz do zredukowania tkanki tłuszczowej.

Ocena jakościowa

4/5 - Lemoniada z mango oferuje niską kaloryczność i przyjemny smak, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość cukru, co może być problematyczne dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Lemoniadę z mango najlepiej spożywać w ciągu dnia, jako orzeźwiający napój do obiadu lub po treningu, aby zregenerować się po wysiłku.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 40 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Te szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Woda z cytryną – naturalnie orzeźwiająca, bez kalorii. 2. Herbata ziołowa – bogata w antyoksydanty, niskokaloryczna. 3. Koktajl owocowy z warzywami – pełen błonnika i witamin, a jednocześnie sycący.

Ciekawostka

Mango jest nie tylko smaczne, ale także bogate w witaminy A i C, które wspierają układ odpornościowy i zdrowie skóry.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Sonko Wafle Ryzowe Naturalne Kanapki Z Twarogiem I Szynka Kapusta Duszona Z Kurczakiem Talerz Wedlin Bulka Proteinowa Z Dodatkami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy lemoniada z mango zawiera konserwanty?

W zależności od producenta, niektóre lemoniady mogą zawierać konserwanty. Warto sprawdzić etykietę.

Jakie są korzyści zdrowotne mango?

Mango jest źródłem witamin, minerałów i błonnika, co przyczynia się do zdrowia układu pokarmowego oraz poprawia odporność.

Czy można pić lemoniadę z mango na diecie wegańskiej?

Tak, lemoniada z mango jest wegańska, o ile nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025