Ile kalorii ma Leczo z kurczakiem?
Sprawdź wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85.7 kcal • B: 8.2 g • T: 3.9 g • W: 4.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Leczo z kurczakiem to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie warzywa i białko. Idealne na szybki obiad lub kolację, dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Lecza z kurczakiem znajduje się około 85.7 kcal, 8.2 g białka, 3.9 g tłuszczu oraz 4.4 g węglowodanów. To niskokaloryczne danie, bogate w białko, co czyni je dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Leczo z kurczakiem może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu węglowodanów i porady dietetyka, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Leczo z kurczakiem to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
Ocena 4/5. Leczo z kurczakiem jest zdrowym daniem, jednak warto zwrócić uwagę na składniki dodatkowe i sposób przygotowania, aby uniknąć nadmiaru soli czy tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Leczo z kurczakiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, dostarczającym białka i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.7 kcal, można wykonać około 15 minut joggingu lub 20 minut energicznego spaceru. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności i wagi osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć leczo warzywne, które ma mniej kalorii, lub leczo z indykiem, które ma mniej tłuszczu. Takie zamienniki również dostarczają wartościowych składników odżywczych.
Ciekawostka
Leczo jest tradycyjnym daniem w wielu krajach, a jego składniki mogą być modyfikowane w zależności od lokalnych preferencji i sezonowości warzyw.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Leczo z kurczakiem można mrozić?
Jak długo można przechowywać Leczo w lodówce?
Czy można dodać inne warzywa do Lecza?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026