Ile kalorii ma Leczo z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 67.6 kcal • B: 9.6 g • T: 1.5 g • W: 3.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Leczo z kurczakiem to smaczne i pożywne danie, które łączy w sobie warzywa i białko. Idealne na szybki obiad lub kolację, dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Lecza z kurczakiem znajduje się około 85.7 kcal, 8.2 g białka, 3.9 g tłuszczu oraz 4.4 g węglowodanów. To niskokaloryczne danie, bogate w białko, co czyni je dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Leczo z kurczakiem może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu węglowodanów i porady dietetyka, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Leczo z kurczakiem to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
Ocena 4/5. Leczo z kurczakiem jest zdrowym daniem, jednak warto zwrócić uwagę na składniki dodatkowe i sposób przygotowania, aby uniknąć nadmiaru soli czy tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Leczo z kurczakiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, dostarczającym białka i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.7 kcal, można wykonać około 15 minut joggingu lub 20 minut energicznego spaceru. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności i wagi osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć leczo warzywne, które ma mniej kalorii, lub leczo z indykiem, które ma mniej tłuszczu. Takie zamienniki również dostarczają wartościowych składników odżywczych.
Ciekawostka
Leczo jest tradycyjnym daniem w wielu krajach, a jego składniki mogą być modyfikowane w zależności od lokalnych preferencji i sezonowości warzyw.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Leczo z kurczakiem .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Leczo z kurczakiem można mrozić?
Jak długo można przechowywać Leczo w lodówce?
Czy można dodać inne warzywa do Lecza?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 maja 2026