Ile kalorii ma Leczo z kiełbasą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 72.7 kcal • B: 3.1 g • T: 4.4 g • W: 5.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Leczo z kiełbasą to sycące danie, które łączy w sobie bogate smaki warzyw i mięsa. Jest to potrawa popularna w kuchni polskiej, idealna na chłodne dni.
Kalorie i makro
W 100 g Lecza z kiełbasą znajduje się około 120 kcal, 9,5 g białka, 9 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To danie dostarcza solidnej porcji białka i tłuszczu, co sprawia, że jest sycące, ale ubogie w węglowodany.
Czy dla cukrzyków?
Leczo z kiełbasą, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ograniczenie porcji oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Leczo z kiełbasą może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż jest niskokaloryczne i bogate w białko, co sprzyja uczuciu sytości. Należy jednak dbać o wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Leczo z kiełbasą to smaczne danie, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu i soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Leczo z kiełbasą najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy sycącego i rozgrzewającego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, należy uprawiać intensywną aktywność przez około 15-20 minut (np. bieganie, jazda na rowerze). To tylko szacunek, więc czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Leczo wegetariańskie - z warzywami i roślinnym białkiem, mniej tłuszczu.
2. Zupa pomidorowa z soczewicą - bogatsza w błonnik i witaminy.
3. Duszone warzywa - niskokaloryczne i pełne błonnika.
Ciekawostka
Leczo można wzbogacić o różne przyprawy, takie jak papryka wędzona czy czosnek, co doda mu wyjątkowego smaku i wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Leczo z kiełbasą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Leczo z kiełbasą jest zdrowe?
Jakie są alternatywy dla kiełbasy w Leczu?
Czy Leczo można zamrozić?
Jak długo gotować Leczo?
Czy można dodać więcej warzyw?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lipca 2026