Ile kalorii ma Leczo_15.02.2026?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 71.6 kcal • B: 7.7 g • T: 2.4 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Leczo to aromatyczne danie jednogarnkowe, które łączy w sobie świeże warzywa i przyprawy. Idealne na szybki obiad lub kolację, dostarcza nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Leczo przypada:
- Kalorie: 71.6 kcal
- Białko: 7.7 g
- Tłuszcz: 2.4 g
- Węglowodany: 4.8 g
Te wartości wskazują, że Leczo jest niskokalorycznym daniem, bogatym w białko i ubogim w tłuszcze, co czyni je zdrowym wyborem.
Czy dla cukrzyków?
Leczo zawiera niską ilość węglowodanów, co czyni je potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, Leczo jest dobrym wyborem na redukcji. Niskokaloryczne, z wysoką zawartością białka, sprzyja uczuciu sytości, co pomaga w kontrolowaniu apetytu i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Leczo to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatku cukru oraz dużej ilości soli w gotowych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Leczo najlepiej spożywać na kolację lub jako danie obiadowe. Jest sycące, ale nie obciąża żołądka przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 71.6 kcal, wystarczy 10-15 minut szybkiego spaceru lub 5-10 minut joggingu. To niewiele, co sprawia, że Leczo jest doskonałym daniem dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa - niższa kaloryczność i bogactwo witamin.
2. Sałatka warzywna - więcej błonnika i mniej kalorii.
3. Ratatouille - podobne składniki, ale inny sposób przygotowania, mniej kalorii.
Ciekawostka
Leczo popularne jest w wielu krajach, jednak każdy region ma swoje unikalne przepisy, co czyni je daniem globalnym z lokalnymi akcentami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Leczo_15.02.2026.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Leczo można mrozić?
Jakie przyprawy dodać do Leczo?
Czy Leczo jest wegańskie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026