Ile kalorii ma Lays MAXX cheese & onion?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 525 kcal • B: 6.5 g • T: 32 g • W: 51 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lays MAXX cheese & onion to chipsy o intensywnym smaku sera i cebuli, które łączą chrupkość z wyjątkowym aromatem. To popularny wybór wśród miłośników przekąsek.
Kalorie i makro
W 100 g Lays MAXX cheese & onion znajdziemy około 525 kcal, 6.5 g białka, 32 g tłuszczu oraz 51 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że produkt ten nie jest idealnym źródłem białka, ale może być atrakcyjną przekąską w umiarkowanych ilościach.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i tłuszczu, Lays MAXX cheese & onion nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Lays MAXX cheese & onion to produkt wysokokaloryczny, co czyni go mniej odpowiednim na redukcję masy ciała. Zamiast tego lepiej poszukać mniej kaloryjnych przekąsek, które pomogą utrzymać deficyt kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Chipsy te są smaczne, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że nie są najzdrowszym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Chipsy Lays MAXX cheese & onion najlepiej spożywać jako przekąskę podczas spotkań ze znajomymi lub jako dodatek do filmowego wieczoru.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g Lays MAXX cheese & onion, można np. przejść około 1.5 godziny spacerem w umiarkowanym tempie. To tylko szacunkowa wartość, która może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy niesolone - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Popcorn bez dodatków - niskokaloryczna przekąska.
3. Chipsy warzywne - lepsza alternatywa z większą ilością błonnika.
Ciekawostka
Warto pamiętać, że chipsy mogą być uzależniające z powodu wysokiej zawartości soli i tłuszczu, co sprawia, że łatwo jest zjeść ich więcej, niż planowaliśmy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lays MAXX cheese & onion są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać Lays MAXX cheese & onion?
Czy można jeść chipsy na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026