Ile kalorii ma Laciaty serek puszysty z cebula I szszypiorkiem?
Szybki przegląd wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6 g • T: 23 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Laciaty serek puszysty z cebulą i szczypiorkiem to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie delikatność i smak. Idealnie nadaje się jako dodatek do kanapek czy sałatek, wprowadzając świeżość i aromat do potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Laciaty serka puszystego znajdziemy około 250 kcal. Produkt zawiera 6 g białka, 23 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że serek jest kaloryczny, głównie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, co należy wziąć pod uwagę przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i niską ilość węglowodanów, Laciaty serek puszysty może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich ilości i częstotliwości spożycia.
Na redukcję?
Laciaty serek puszysty nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczać jego spożycie lub zastąpić innymi, mniej kalorycznymi produktami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma dobre walory smakowe, ale jego wysoka kaloryczność i tłuszcz mogą stanowić problem w kontekście zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Laciaty serek puszysty najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę. Można go również dodać do kolacji, ale w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal zawartych w 100 g serka, można biegać przez około 25-30 minut w umiarkowanym tempie, lub wykonać intensywny trening siłowy przez około 20 minut. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka.
2. Twaróg chudy – mniej tłuszczu, więcej białka.
3. Serek wiejski – niska kaloryczność, bogaty w białko, idealny na dietę.
Ciekawostka
Laciaty serek puszysty z cebulą i szczypiorkiem doskonale komponuje się z płatkami owsianymi, tworząc zdrowe i sycące śniadanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Laciaty serek puszysty jest wegański?
Jak długo można przechowywać serek po otwarciu?
Czy mogę używać Laciaty serka w pieczeniu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 grudnia 2025