Ile kalorii ma Kwaśnica z mięsem?
Sprawdź wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 5.5 g • T: 3.6 g • W: 1.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kwaśnica z mięsem to tradycyjna zupa, która łączy w sobie bogactwo smaków i wartości odżywczych. Jest doskonałym źródłem białka oraz cennych składników mineralnych.
Kalorie i makro
Na 100 g Kwaśnicy z mięsem przypada: 60 kcal, 5.5 g białka, 3.6 g tłuszczu, 1.6 g węglowodanów. To niskokaloryczna opcja, która dostarcza cennych makroskładników, idealna dla osób dbających o zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kwaśnica z mięsem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na całkowity bilans węglowodanów w diecie. Zupa ma niski indeks glikemiczny, co może być korzystne.
Na redukcję?
Kwaśnica z mięsem to dobry wybór na redukcji dzięki niskiej zawartości kalorii i wysokiemu poziomowi białka, co sprzyja uczuciu sytości i sprzyja zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kwaśnica z mięsem to potrawa wartościowa odżywczo, lecz jej smak może nie odpowiadać każdemu. Mimo to, jest to zdrowa opcja na obiad czy kolację.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kwaśnicę z mięsem na obiad lub kolację. Może być również świetnym daniem po treningu, wspomagającym regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10-15 minut szybkiego marszu. Regularna aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm i wspiera proces odchudzania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa z dyni - mniej kalorii, bogata w błonnik.
2. Rosół z kurczaka - niskotłuszczowy, dobrze syci.
3. Zupa jarzynowa - pełna witamin i minerałów, niskokaloryczna.
Ciekawostka
Kwaśnica posiada właściwości probiotyczne, które korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Warto ją spożywać nie tylko dla smaku, ale i dla zdrowia!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kwaśnica z mięsem jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Kwaśnicę?
Czy można dodać do niej inne składniki?
Jakie mięso najlepiej pasuje do Kwaśnicy?
Czy Kwaśnica jest daniem niskokalorycznym?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 grudnia 2025