Ile kalorii ma Kurczak z ziemniakami puree?

Kurczak z ziemniakami puree to klasyczne danie, które cieszy się dużą popularnością w kuchni polskiej. Łączy w sobie delikatne mięso z aromatycznym puree, co sprawia, że jest smaczne i sycące.

Na 100 g dania przypada: 122.1 kcal, 10.7 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 8.9 g węglowodanów. To zrównoważona propozycja, bogata w białko i stosunkowo niskokaloryczna, co czyni ją odpowiednią na różne diety.

Kurczak z ziemniakami puree może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz łączenie z warzywami, aby zbalansować indeks glikemiczny posiłku.

Tak, to danie jest dobrym wyborem na redukcji. Niskokaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.

4/5 – Danie jest smaczne i sycące, ale warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Danie dostarcza energii i składników odżywczych, które są potrzebne po całym dniu aktywności.

Aby spalić 122.1 kcal, można wykonać 25 minut spaceru, 15 minut joggingu lub 20 minut intensywnego sprzątania.

1. Kurczak grillowany z warzywami – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Puree z kalafiora – mniej węglowodanów i więcej witamin.
3. Pieczony indyk – chudsze mięso, które jest bogate w białko.

Dodanie ziół, takich jak tymianek czy rozmaryn, wzbogaci smak dania i dostarczy dodatkowych właściwości zdrowotnych.