Ile kalorii ma Kurczak sos?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 121.8 kcal • B: 13.2 g • T: 6.1 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak sos to pyszne i sycące danie, które może być świetnym dodatkiem do wielu posiłków. Charakteryzuje się łagodnym smakiem, który doskonale komponuje się z różnorodnymi składnikami.
Kalorie i makro
W 100 g Kurczaka sos znajdują się: 121.8 kcal, 13.2 g białka, 6.1 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. Niskokaloryczność w połączeniu z wysoką zawartością białka czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak sos, z umiarkowaną ilością węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem w celu dopasowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Kurczak sos to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kurczak sos jest smacznym i zdrowym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na wartości odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kurczak sos najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako źródło białka w posiłku. Może być również idealnym rozwiązaniem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g Kurczaka sos, można wykonać około 15 minut intensywnego joggingu lub 30 minut szybkiego spaceru. To szacunkowe dane, warto dostosować aktywność do swojego poziomu kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk w sosie – niższa zawartość tłuszczu.
2. Tofu w sosie – opcja roślinna, bogata w białko.
3. Kurczak pieczony z ziołami – zdrowsza wersja bez sosu, z mniejszą ilością kalorii.
Ciekawostka
Kurczak sos jest doskonałym dodatkiem do sałatek, zwiększając ich wartość odżywczą i smakową, a jednocześnie nie dodając zbyt wielu kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak sos.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kurczak sos jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać Kurczaka sos?
Czy mogę zamrozić Kurczaka sos?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026