Ile kalorii ma Kurczak pieczony bez skóry?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165.3 kcal • B: 24.1 g • T: 7.6 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak pieczony bez skóry to źródło wysokiej jakości białka i niskiej zawartości tłuszczu. Doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.
Kalorie i makro
W 100 g kurczaka pieczonego bez skóry znajduje się około 165.3 kcal, 24.1 g białka, 7.6 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To idealne źródło białka o niskiej kaloryczności, co czyni go pożądanym składnikiem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak pieczony bez skóry ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak kontrolę porcji i łączenie z warzywami.
Na redukcję?
Tak, kurczak pieczony bez skóry jest znakomitym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Kurczak pieczony bez skóry to dobre źródło białka, jednak warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania i dodatki, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kurczak pieczony bez skóry najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Można go również zjeść po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165.3 kcal, można wykonać około 30 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk pieczony - niskotłuszczowe źródło białka.
2. Ryby - dostarczają zdrowych kwasów omega-3.
3. Tofu - roślinna alternatywa bogata w białko.
Ciekawostka
Kurczak pieczony bez skóry zawiera mniej tłuszczu niż kurczak ze skórą, co czyni go lepszym wyborem dla osób na diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak pieczony bez skóry.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kurczak pieczony bez skóry jest zdrowy?
Ile białka ma kurczak pieczony bez skóry?
Czy mogę jeść kurczaka pieczonego bez skóry na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026