Ile kalorii ma Kurczak gyros z warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85 kcal • B: 10.8 g • T: 2.5 g • W: 4.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak gyros z warzywami to smaczna i zdrowa propozycja dla osób, które cenią sobie szybkie dania. Połączenie soczystego kurczaka z warzywami sprawia, że jest to doskonały wybór na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Kurczaka gyros z warzywami przypada:
- Kalorie: 85 kcal
- Białko: 10.8 g
- Tłuszcz: 2.5 g
- Węglowodany: 4.2 g
To niskokaloryczny posiłek, bogaty w białko, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak gyros z warzywami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolę porcji, ze względu na zawartość węglowodanów. Ważne jest, aby monitorować poziom glukozy po posiłku.
Na redukcję?
Tak, Kurczak gyros z warzywami to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczność, wysokobiałkowa zawartość oraz niska ilość tłuszczu sprawiają, że wspiera odchudzanie, jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kurczak gyros z warzywami to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz sposób przygotowania, aby maksymalnie wykorzystać jego walory odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kurczaka gyros z warzywami na lunch lub kolację. Może być również idealnym posiłkiem po treningu, dostarczającym białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85 kcal, wystarczy 15-20 minut intensywnego spaceru lub 8-10 minut biegu. Warto dostosować aktywność do własnych możliwości i celów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany: Mniej tłuszczu, więcej smaku.
2. Tofu z warzywami: Doskonała opcja wegańska, bogata w białko.
3. Indyk z warzywami: Podobne wartości odżywcze, ale z mniejszą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Kurczak gyros z warzywami jest nie tylko smaczny, ale również może być wzbogacony o zdrowe sosy, takie jak jogurt naturalny, co zwiększy jego wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak gyros z warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie Kurczaka gyros?
Czy mogę dodać inne warzywa do Kurczaka gyros?
Ile porcji mogę zjeść na diecie redukcyjnej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026